Selbstverteidigung mit Krav Maga in Wien
Authentische Action lässt sich am besten von der Realität ableiten. Daher setzt Fighting for Film auf Krav Maga als modernes und lebendiges System für die glaubhafte Darstellung ziviler, polizeilicher und militärischer Auseinandersetzungen.
Diese realistische Basis lässt sich verfeinern mit der Magie der Inszenierung. So trifft Sicherheit auf größtmögliche visuelle Wirkung. Dazu dient unser dediziertes Stunt Training. Dort können wir aber nur mit den Lego-Bausteinen jener Bewegungen arbeiten, welche unsere Darsteller bereits mitnehmen. Daher empfehlen wir jegliche Kampfkunst-Kurse, um das physische Repertoire zu erweitern.
Krav Maga bietet sich aus folgenden Gründen an:
- Einfach zu lernen.
- Als modernes Nahkampf-System entspricht es dem Trend zu authentischen Kämpfen im Film.
- Deckt unbewaffneten und bewaffneten Kampf ab.

Instiktive Selbstverteidigung
Krav Maga steht für einfache und effektive Bewegungsmuster im Umgang mit physischen Konfrontationen.
Ziel ist es, effektive Verhaltensmuster für die Selbstverteidigung zu begreifen und nachhaltig einzuüben, um sie zunehmend intuitiv abrufen zu können. Dazu fokussieren wir uns auf sehr wenige und einfache Techniken und variieren diese in unterschiedlichsten Situationen.
Ganz ohne Film-Tricks lernen Sie im Krav Maga Kurs die Grundlagen physischer Konfrontationen:
- Verteidigung durch Ausweichen, Blocken und Kontern.
- Befreien aus Würgegriffen und Hebeln.
- Sicheres Fallen und Aufstehen.
- Kommunikation mit Aggressoren und Körpersprache.
- Analyse von Gefahrensituationen und Deeskalation.

Den Ernstfall begreifen
Was funktioniert wirklich in Stresssituationen? Wie setzt man sich gegen einen physisch überlegenen Angreifer zur Wehr?
Wir erweitern unser Verständnis von Angst, Gefahrensituationen, Anatomie und Biomechanik, und verflechten das mit praktischer Erfahrung im Umgang mit unterschiedlichen Situationen und Aggressoren.
- Realistische Prinzipien des Nahkampfes.
- Getroffen werden, Biomechanik.
- Spannung und Entspannung in der Partnerarbeit.
- Einfache Angriffs- und Verteidigungsprinzipien für alle Formen des bewaffneten und unbewaffneten Nahkampfs.
- Szenarientraining zu gängigen Konfrontationen.

Krav Maga – Inhalte des Trainings in Wien
Neben einem körperfreundlichen Aufwärmen und stets respektvollem Umgang mit unseren Trainingspartnern liegt der Fokus des Trainings auf folgenden Punkten:
- Ausweichen und Abwehren.
- Schlagen (und Treten).
- Eintrainieren sinnvoller Reaktionsmuster für die gängigsten zivilen Selbstverteidigungs-Situationen.
- Drills und Variationen einfacher Prinzipien.
Weiters fließen natürlich weitere Themen zur Selbstverteidigung ein:
- Aufmerksamkeit.
- Verbale und non-verbale Deeskalation.
- Umgang mit Waffen und improvisierten Waffen.
- Sicherungstechniken und Entkommen aus Hebeln und Würgegriffen.
- Biomechanik im Kampf und Anatomie zur Notwehr.
- Notwehrrecht in Österreich.

Behutsamer Trainingsaufbau
Eine wichtige Grundlage für jedes langfristige Training ist ein respektvoller Umgang mit dem eigenen Körper und den Trainingspartnern. Ein entsprechender Übungsaufbau gewährleistet einen sicheren Rahmen für anspruchsvolle Herausforderungen. Schrittweise gewöhnen wir uns an intensivere Belastungen, um Verletzungen vorzubeugen und schnell eine größere physische und mentale Einsatzfähigkeit zu erreichen.

Wöchentliches Krav Maga Training in Wien
Das Training findet einmal wöchentlich statt.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Prinzipien des Trainings sind immer die selben, jedoch wird ihre Tiefe erst mit Wiederholung und Variation begreifbar. Eine einzelne Einheit sollte einen Einblick in die wichtigsten Strukturen geben. Ein Semester sollte einen Überblick über die Überlebensstrategien geben und das Bewegungsrepertoire entsprechend erweitern. Ein Jahr regelmäßiges Training sollte physische Fortschritte und mehr geistige Gelassenheit in physischen Konfrontationen bringen. Wie jedes Handwerk und jede Bewegungskunst gibt es kein Ende der Fähgikeiten – es gibt stets neue Herausforderungen an denen wir wachsen können.
Ort
Der wöchentliche Kurs findet Nähe Johnstraße auf der Hütteldorfer Straße in Wien statt.
Gerne leiten wir Kurse auch bei Ihnen am Betriebsgelände.
Einzeltraining Krav Maga
Alternativ zum Gruppentraining bieten wir auch individuelle Trainings für Darsteller oder für Gruppen. Sei es um Choreographien zu entwickeln, sich auf eine Rolle vorzubereiten, oder um mehr über Selbstverteidigung zu lernen.
Gruppengrößen von 2 bis 12 Teilnehmern sind ideal.
Was ist Krav Maga eigentlich?
Krav Maga ist entstanden aus einer Auswahl an wirkungsvollen Selbstverteidungstechniken vorhergehender Kampfkünste, mit dem Ziel Rekruten des israelischen Militärs möglichst schnell effektive Techniken zu vermitteln.
Sozusagen ein Crash-Kurs für den Kampf.
Über die Jahre hat sich ein differenziertes System entwickelt, welches unterschiedliche Anforderungen im Militär, in der Polizei und in der zivilen Selbstverteidigung abdeckt.
Das Krav Maga System welches bei FFF unterrichtet wird ist vom Israeli College for Security & Investigation anerkannt und heißt Tactical Defense of Krav Maga unter Master Teacher Roberto di Ronzi, Nahkampfausbildner von Spezialeinheiten der italienischen Anti-Terror-Polizei.
Fotos von Barbara Lachner
Kooperation mit Yamas.org
Der Kurs wird gemeinsam veranstaltet mit dem Verein Yamas.org. Die Kooperation ermöglicht es uns, eine sehr günstige Fortbildung im glaubhaften Nahkampf für Schauspieler und Filmemacher anbieten zu können.
- Wöchentliches Training.
- Sehr günstige Semesterbeiträge.
- Authentisches Know-How für Stunt Fights.
Abgrenzung zu anderen Fortbildungen
Im Kurs wird nicht auf die Besonderheiten von Stunt Fights eingegangen!
Dazu empfehlen wir das Stunt Training, und aufbauend die Kurse Kampfchoreographie, Klingenchoreographie und Gun Fu.
Zur Vertiefung gibts das Schießtraining mit scharfer Munition, sowie den einzigartigen Kurs Police Techniques für die überzeugende Darstellung von Polizeiarbeit im Film.
Mitzubringen
- Gemütliches Trainingsgewand (z.B. Hosn) und Hallenschuhe (oder barfuß).
- Persönliche Schutzausrüstung nach Bedarf (Handschuhe, Zahnschutz, Tiefschutz, Protektoren, etc.) für Fortgeschrittene.
Eure Krav Maga Instruktoren
- Raphaela Nistler, diplomierte Personaltrainerin, 1. Dan Jiu Jitsu und Kobudo, staatlich geprüfte Instruktorin.
- Markus Weilguny, TDKM Assistant Instructor Class A, 1. Dan Karate, staatlich geprüfter Instruktor.
Terminbuchung
Mit Ihrer Buchung haben Sie einen garantierten Platz beim Kurs.
Wann findet der nächste Kurs statt?
Alle aktuellen Termine finden sich im Dropdown bei der Buchung und im Kalender:

Wie wähle ich einen Termin?
Verfügbare Fixtermine können direkt bei der Buchung ausgewählt werden.
Voranmeldungen gelten für alle kommenden Termine. Die Reservierung Ihres Termins übernehmen wir gerne im Anschluss an die Buchung.
Wie gehts nach der Buchung weiter?
Sie erhalten alle Details zur Anreise, zum Tagesablauf und weitere Informationen nach Anmeldung, sowie eine Erinnerung zwei Tage vor Kursbeginn via e-Mail.
Was passiert wenn ich verschieben muss?
Falls Sie verschieben müssen, koordinieren wir dies gerne mit Ihnen. Details dazu finden Sie in unseren Stornobedingungen.
Urkunde
Bei erfolgreichem Abschluss des Kurses kann eine Teilnahmebestätigung ausgestellt werden.

Tragen Sie Ihre neuen Fähigkeiten mit Stolz in die Welt hinaus.
Schenken mit Sicherheit: Gutschein für Erlebnisse
Suchen Sie ein erlebnisreiches Geburtstagsgeschenk oder Weihnachtsgeschenk? Was gibt es besseres als ein unvergessliches Erlebnis.
Alle Action-Workshops von Fighting for Film können mit Gutschein gebucht werden. Ein Gutschein ist an eine Person Ihrer Wahl übertragbar und für drei Jahre gültig.
Gerne erstellen wir einen personalisierten Gutschein mit dem Namen des Beschenkten als PDF. Teilen Sie uns einfach direkt bei der Bestellung den gewünschten Schriftzug mit.

Schenke neue Talente – und begleite die Beschenkten.
Gutscheine sind ideale Geschenke für Abenteuerlustige, ob zum Geburtstag, zur Firmenfeier, zum Junggesellenabschied, als besonderes Date, Incentive, Gruppenerlebnis, oder einfach zur Unterstützung angehender Geheimagenten.
Ideal auch in Begleitung des Beschenkten. Kommen Sie zu zweit, oder als Gruppe. Zuseher sind kostenfrei willkommen.
Sind Sie eine Gruppe von mehr als vier Personen? Dann koordinieren wir gerne einen Wunschtermin mit Ihnen. Einfach mit Voranmeldung buchen und bei der Bestellung Terminwünsche bekanntgeben.
Wir freuen uns auf einen spannenden, sicheren und lehrreichen Kurs!
Wie gehts nach dem Kurs weiter?
Sie haben diesen Kurs bereits erfolgreich absolviert und sind auf der Suche nach dem nächsten Ausbildungsschritt? Gratulation! Sie können Ihre Action-Skills weiter vertiefen, z.B. mit den unten gelisteten Kursen.
Gerhard –
Waren superinteressante Stunden in Sachen Selbstverteidigung in den letzten Wochen. Habe einiges gelernt und hoffe, es im Bedarfsfall auch anwenden zu können.